エクオールサプリはいつ飲むと効果的?

 

エクオールはいつ飲むのが効果的?

 

せっかく飲むんだから、効果を実感しやすいタイミングがあるなら知りたいですよね?

 

答えは「毎食後がおすすめ」だそうです。

 

1日3カプセルなので「毎食後に1カプセル」だから、わかりやすいですね。

 

エクオール

 

「エクオール+ラクトビオン酸は毎食後がおすすめ」について、付録の冊子に書いてありました。

 

↓その冊子の画像↓
エクオールいつ飲む?

 

画像が見にくくてスミマセン。回答を書き出します。

 

Question(質問):
エクオール+ラクトビオン酸はいつ飲めばよい?

 

Answer(答え):
体の中で安定して(エクオール)成分が維持できるよう、朝・昼・晩と3回に分けて食後にお飲みいただくことをおすすめしております。

 

確かによくわかりますネ。

 

以前は、寝る前に3粒飲んだら寝ている間に効くかな?と思って、寝る前に3粒飲んでました^^;

 

やはり、1日のうち体内で安定してエクオールが存在している方が良いようですね。

 

結論

 

エクオールサプリを飲むなら、毎食後の方が良いようです。

 

AMC社のエクオールは1日3粒、大塚製薬のエクエルは4粒です。

 

【1日分のエクオールの粒数】
エクオールサプリ

 

ですから、サプリを飲み込むのが苦手な方は、AMC社のエクオールがおすすめです^^

 

エクオールを飲むタイミングよりも大事なこと?

 

エクオールサプリは飲むタイミングよりも大切なことがあります。

 

それは「毎日継続して飲み続けること」です。

 

理由は、エクオールは体内に蓄積されずに、時間がたてば排泄されてしまうからです。

 

更年期の症状軽減をはじめ、様々な恩恵をもたらせてくれるエクオール。

 

ですが、その命ははかないものです。(大げさですね^^;)

 

飲んだり、飲まなかったりしないように気を付けましょうね。

 

 

アドバンスト・メディカル・ケア(AMC社)と大塚製薬のエクオールを比べてみましたので、よかったらご覧くださいね♪

 

エクオールサプリ比較表
エクオール 人気のエクオールサプリ比較表