エクオールは何歳から飲めば効果があるの?

エクオール何歳から飲み始めるのが効果的ですか?20代、30代で飲むのは早いのでしょうか?早くても肌や髪に効果があるなら飲みたいです。

特に飲めば良い年齢はありません。実際、お肌やシミ、しわ対策で20代、30代から飲んでいる女性もいます。

 

もし、更年期の症状対策であれば、45歳以降で、肩こり、頭痛、倦怠感、ほてり、などのいわゆる更年期の症状かな?という心当たりがあれば飲み始めても良いと思います。

 

更年期の症状の緩和以外にも、しみ、しわ、乾燥肌、髪のツヤやコシなどの美容対策になるとされています。

 

それ以外ではカルシウムの吸収率のアップや、メタボ対策、高血圧、高脂血症対策と嬉しい効果が報告されています。

 

ですが、1点だけご注意ください。

 

それは、1日分で10mgのエクオールを摂取できるサプリメントを選ぶことです。

 

今のところ、国産で1日10mgのエクオールを摂取できるのは、以下の2点だけです。

  • アドバンストメディカルケア社 エクオール+ラクトビオン酸
  • 大塚製薬のエクエル

 

このHPの最初のページでは、上記の2つのエクオールサプリを表で比較して、おすすめエクオールサプリを1点掲載しました。

 

興味のある方は、↓こちら↓をご覧ください♪

 

エクオールサプリ比較表
エクオール エクオールサプリ比較表