トップへ戻る

「みんなの家庭の医学」、NHKスペシャル
TBS「世界ふしぎ発見!」他、で話題のエクオールサプリ!

エクオール
エクオール

 

エクオールの口コミ|実際の効果は?

悩み

更年期の番組や、健康系の情報誌でかなり話題になったエクオール♪

 

エクオール 更年期の症状はラクになるの?
エクオール 何カ月くらい飲めば効果あるの?
エクオール 副作用は大丈夫?

 

エクオールについて、あなたはこんな不安や疑問はありませんか?

 

このHPでは管理人(49歳)の私がエクオールで実感できた効果を紹介します^^

 

エクオールサプリの選び方口コミもまとめたので、エクオール選びのお役に立てれば幸いです♪

 

 

エクオールサプリを選ぶポイント

エクオール選びのポイント

 

1日分にエクオールが10mg入ってる?

エクオール1日分で10ml

効果が期待できる目安がエクオールの摂取量は1日10mgです。
エクオール摂取が目的ですから、この分量が守れているかどうかがイチバン大切!


 

飲みやすいサプリ?

飲みやすいエクオール

サプリは飲みづらいと続きません…。
ですから、サプリは小さいほど良いですし、1日に飲む粒は少ないほど良し!


 

エクオールの専門家が開発している?

専門家のエクオール

サプリの開発者が、エクオールや更年期の専門家であること。
開発者の情報がHPで詳しく公開されていると安心です。

 

 

 

エクオールサプリの比較表

2017年4月2日現在、市販の全てのエクオールサプリをランキング形式でまとめました。
エクオールの効果を実感するには1日10mg必要とされています。

 

当サイトではエクオールの含有量を第1に評価しながら、他の項目も加味して順位をつけました。
エクオール選びの参考になると嬉しいです♪

 

商品名
AMC社
エクオール+ラクトビオン酸

エクオール
大塚製薬
エクエル

エクエル
エクオールの量
(1日分)
10mg3粒/1日分)
※効果を得やすいのが1日10mg
10mg4粒/1日分)
※効果を得やすいのが1日10mg
内容量 90粒入り
約30日分
(1日3粒)
112粒入り
約28日分
(1日4粒)
1日何粒? 3粒 /1日分
エクオールサプリの粒
4粒 /1日分
エクエルの粒
他の成分 ラクトビオン酸 150mg(3粒/1日分)
※ エクオール生産力UP、
カルシウム吸収力UPが期待できる。
なし
価格 定期購入 5832円(1日195円)
(送料込・税込)
※定期購入は1カ月分だけでもOK。

3カ月定期購入は1日172円
定期購入 4104円(1日146円)
(送料込・税込)
※定期購入は1カ月分だけでもOK。
詳細
エクオール(左)
エクオール(右)

 

商品名
Univertex社
フルミーエクオール

full-me エクオール
小林製薬社
エクオール

小林製薬
エクオールの量
(1日分)
5mg(3粒/1日分)
※効果を得やすいのが1日10mg
2mg(1粒/1日分)
※効果を得やすいのが1日10mg
価格 定期購入 初月2980円(1日100円)
(送料込・税別)
2ヶ月目〜 4980円(1日166円)
定期購入 初月1350円(1日45円)
(送料込・税込)
2ヶ月目〜 2430円(1日81円)
※定期購入は縛り期間が3カ月。
管理人コメント full-me エクオール 15日間完全返金保証あり。
full-me エクオール ラクトビオン酸、テアニン、ギャバ配合。
full-me エクオール定期購入でも縛り期間は無し。
小林製薬エクオールの含有量が2mgと少ない。
小林製薬購入必須のしばり期間が3カ月もある。
小林製薬管理人の偏見で恐縮ですが、購入しばり期間がある商品はオススメしません ^^;

 

商品名
アサヒグループ食品
Rakune

Rakune
ここほまれ社
ノムダス

ノムダス
エクオールの量
(1日分)
1mg(1粒/1日分)
※効果を得やすいのが1日10mg
0mg(4粒/1日分)
※エクオールは無配合だが、エクオール産生菌を配合。
エクオール産生菌の名称や配合量は非公開。
価格 定期購入ナシ
1980円(税別)
定期購入 初月1260円(1日42円)
(送料込・税込)
2ヶ月目〜 3980円(1日133円)
管理人コメント Rakuneエクオールの含有量が1mgと少ない。
小林製薬販売サイトがなく、購入はamazonか楽天。
小林製薬エクオール摂取が目的であれば、1mgは少ないので、他のエクオールサプリが良いでしょう。
ノムダス エクオールの配合は無し。
ノムダス エクオール産生菌配合で、体内でエクオールを産生するタイプ。
ノムダスしかし、飲む前・飲んだ後のエクオール検査の結果が公開されていないため、実力は未知数。口コミの評価が固まるまで様子見。

 

エクオールサプリを表にまとめた結果、管理人が購入したエクオールはコチラ!

 

発表!おすすめエクオール

おすすめエクオール

おすすめエクオール

 

ラクトビオン酸配合

1日分10mgのエクオールエクオール産生力カルシウム吸収率の向上が期待されるラクトビオン酸が配合。
骨粗しょう症予防のために、カルシウムの摂取と吸収まで考えられています。

 

 

1日3カプセルで飲みやすい

AMC社エクオールは1日3カプセルと、大塚製薬エクエルは1日4粒(※表参照)の飲みやすさに着目しました。
エクエルは、楽天、アマゾンの口コミに「飲みづらい」という書込みが見られました。

 

 

現役の婦人科女医先生が共同開発

エクオール研究の専門医が共同開発されています。
2015年にエクオール研究で学会奨励賞を受賞されている婦人科の先生です。

 

 

以上の3点から、AMC社のエクオールを選びました。

 

AMC社 公式ページでも購入者の声を公開しているので、良かったらご覧くださいね♪

 

\AMC社のエクオール/
購入者の声を見てみる

 

 

エクオールの嬉しい効果とは?

 

「その原因Xにあり!」「NHKスペシャル」「世界一受けたい授業」「世界ふしぎ発見」で放送された効果がこちら♪

  • 更年期特有のイライラなどの症状の緩和
  • ホットフラッシュ・急な汗・のぼせ・ほてりの軽減
  • シミ、シワ、たるみの改善
  • 乾燥肌が潤ってくる
  • 腰痛、肩こりが楽になる
  • 骨粗しょう症の予防
  • 閉経後の肥満予防
  • 肌、目、粘膜のドライ症候群
  • 高脂血症の予防
  • 抜け毛予防

 

エクオールサプリ人気の理由?

ホルモンバランス

40代〜50代前半に、女性ホルモン(エストロゲン)が急激な減少で心や体に表れる不調が更年期の症状です。

 

エクオールは、減少したエストロゲンの代役をしてくれることで、上記の効果をもたらしてくれます。

 

そもそも、このエクオールは、大豆イソフラボンを元に、とある腸内細菌によって生産されます。

 

しかし、エクオール生産に必要な腸内細菌は、日本人の50%未満しか持ってません。

 

さらに、その腸内細菌を持っていても、体調や腸内環境が原因でエクオールを作れない人もいるのです。

 

そこで、エクオールサプリの出番!

 

エクオールのイチバン効率的な摂取方法は、サプリメントです。

 

サプリメントで摂取すれば、腸内で作れる人と全く同じ恩恵を受けられます。

 

 

次の章で、管理人がエクオールを1カ月飲んでみた感想をご紹介します♪

 

 

管理人がAMC社エクオールを1カ月飲んだ感想

感想

 

ホットフラッシュが…

暑い

私の場合は、3週間ほどで「ホットフラッシュの頻度と症状が軽くなってきたかな?」と感じました。

 

エクオールを飲む前は、1日に2,3回 ホットフラッシュに悩まされていたんです。

 

完全にホットフラッシュがなくなったわけではないですが、汗がダラダラ流れなくなったので、精神的に楽になりました。

 

以前は、外出中に「汗が噴き出してきたらどうしよう?」と、不安で家に閉じこもりがちでした。

 

でも、症状が楽になると、外出を楽しむ余裕が出てきます(*^□^*)

 

抑えられなかったイライラが…

エクオールを飲み始めてからコントロールできないイライラがなくなってきた感じです。

 

子供が「お母さんが優しくなって良かった」と言ったことがありました。

 

イライラ

 

イライラしたお母さんに怒鳴られてイヤな思いをしただろうなぁ、ホントにごめんなさい。

 

ラクになれて本当に良かった…。

 

更年期の症状でしんどい時って、どんどん深みにはまっていく感覚でした。

 

ずーーっと、こんな気分だったらどうしよう…とすごく不安で。

 

だから、症状が軽くなって「何かをしよう!」と、前向きになれたことがスゴク幸せでした^^¥

 

エクオールには本当に感謝です♪

 

エクオール

 

 

エクオールを飲むタイミングはいつ?

問合せ窓口で質問したところ、おすすめは朝、昼、晩の食後に1粒づつだそうです。

 

理由は、1日を通して安定してエクオールの成分を維持できるように、とのこと。

 

ですが、飲み忘れた場合は神経質にならず、1日3粒を摂ればいいそうです。

 

粒の大きさも、下の画像のとおり市販薬のカプセルと同じです。

 

エクオール

 

※注意事項としては、「妊娠中、授乳中の方、小児はご利用をお控えください」。
「婦人科系疾患、乳腺疾患のある方」は医師に要相談とのことなのでご注意を。

 

 

何カ月、飲めば効果あり?

管理人の場合は、3週間ほどで効果があらわれました。ホットフラッシュがひどかったのですが、頻度も症状も軽くなりました。

 

個人差があるので一概に「○ヶ月」とは言えないですが、同封されているしおり(下記の画像)をご覧てください。

 

1カ月〜3カ月で更年期症状が減少していますね?

 

ゆらぎ症状

 

見ると、飲み始めて1カ月目で一般的な更年期の症状が緩和してます。

 

口コミでは、1週間〜2カ月くらいで、効果を感じる人がほとんどでした♪

 

ですから、まず1カ月間、試してみても良いですね♪^_^

 

 

ゆらぎ世代のエクオールの口コミは?

 

私以外のエクオールの感想や体験談も参考になると思って、モニターさんから口コミ、感想を聞いてみました。

 

AMC社エクオール

 

口コミ他社のエクオールサプリで全く効果を感じられなかったので、
アドバンストメディカルケア社さんのエクオールにしました。それで効果なければ、病院に行こうと思ってました。
1カ月分を飲み終えるころに、ひどかったホットフラッシュが少しラクになってきたような。このエクオールは粒が小さいカプセルなので飲みやすくてグッドです。
以前、飲んでいた他社エクオールサプリは1日4粒で、粒が大きくてのどにひっかかる感じがイヤでした。
(女性 48歳) 星5つ

 

口コミホルモン補充療法(HRT療法)か漢方のどっちにしよう?」と思って調べていたところ、
友人にエクオールを教えてもらったのが飲み始めました。私の場合はイライラや倦怠感がひどかったです。
「効果がなければ病院に行こう」と気軽に始めました。医薬品ではなくて食品なので、安心感があります。
(女性 46歳)星4つ

 

口コミいつも代えのシャツや下着を持ち歩くほどホットフラッシュがひどかったです。
飲み始めてから1.5カ月目ですが、もう少し継続して飲んでみようと思ってます♪
以前より、人から肌を褒められることが増えたような気がします。気のせいかな^^;
(女性 49歳)星4つ

 

口コミイライラとひどい乾燥に悩まされてました
目、口の中の乾燥がひどく、手も乾燥しすぎてスマホが反応してくれないほどのカサカサの乾燥肌でした。
別のエクオールサプリを飲んでましたが、エクオールの量が少ないことがわかって乗換えしました。
今、2ヶ月目ですが、以前飲んでいたエクオールよりも良い感じです。
(女性 51歳)星5つ

 

口コミ私の更年期の症状は、倦怠感、イライラ、肩こりでした。
婦人科で処方された漢方薬で効果がなくて、何か別のものを試したかったのでエクオールを購入しました。
まだ飲み始めて1カ月だからか、倦怠感、肩こりも、完全になくなったわけではありませんが、続けていこうと思ってます♪
(女性 53歳)星3.5つ

 

口コミ最近、市販のエクオールサプリが増えてきましたが…
最近、市販のエクオールサプリが増えてきましたが、エクオール配合量が少なめなのが残念。
AMC社のエクオールサプリにした理由は、エクオールの配合量とラクトビオン酸の配合量が決め手でした。
また、わからないことがあってメールで問い合わせしたんですが、とっても丁寧なお答えで安心できました。
購入後のフォローがしっかりしている点も評価ポイントです♪
(女性 56歳)星3.5つ

 

口コミHRT(ホルモン補充療法)を受けられなくて
「更年期、そろそろかなぁ」と、思っていた時に、ホットフラッシュが出始めたので、いざ更年期外来へ。
ところが、筋腫が見つかってHRT(ホルモン補充療法)はダメで、漢方治療の婦人科を紹介してもらいました。
なんとなく漢方の婦人科に行きそびれてた時に、エクオールをテレビで知りました。
まだ、飲み始めて2カ月ですが、なんとなくホットフラッシュの回数が減ったような…。もう少し続けてみます。
(女性 45歳)星4つ

 

口コミホットフラッシュと肩こりに悩まされ…
51〜52歳で生理が3,4カ月に1回くらいになり、そのころから、ホットフラッシュ、肩こり、腰痛がひどくなって困ってました。エクオールのことはテレビで知っていましたが、閉経してから飲むものと勘違いしてたんですね。友人に「閉経前でもエクオールを飲んでもいいんだよ。」と教えてもらって、飲み始めたところ、劇的に症状がよくなったワケではないですが、ホットフラッシュは1回の汗の量が半分くらいになった気がします。
(女性 50歳)星4つ

 

口コミ「命の母」は、私には合わなかった?
更年期の先輩(?)に命の母を紹介してもらって1カ月飲んでみました。私はイライラと腰痛がひどかったんですが、そんなに効果を感じられなかったんですね。(人によって合う、合わないは仕方ありません)。かかりつけの婦人科の先生に、エクオールを教えてもらって飲み始めました。私の場合は2週間ほどで、腰痛が少し楽になったような…。イライラは相変わらずですが(^^;)。
(女性 47歳)星4つ

※モニターさんの個人の感想で、効果を保障するものではないことをご了承ください。

 

エクオール(AMC社)口コミのまとめ

エクオール口コミのまとめ

良い口コミ まとめ

90%以上の方は「効果を実感」している口コミでした。

 

7日間〜2カ月くらいの間で効果を感じる方が多い印象を受けました。
早い方で1〜2週間、1カ月〜2ヶ月で効果を感じている方が多いようです。

 

ラクトビオン酸が入ってる。

 

婦人科の女性院長が共同開発してるから安心。

 

悪い口コミ まとめ

「効果ナシ」が数件ありましたが割合は2%弱でした。

 

これはどんなサプリメントや医薬品にもある話なので仕方ないところです。

 

注文が集中して「入荷2カ月待ち?」という書き込みが…。

 

AMC社のエクオールはテレビや雑誌で特集されると、品薄になりやすいです。
人気の裏返しですが、もう少し生産力を上げて欲しいところですね。

 

購入の決め手になった口コミ

婦人科でのHRT療法(ホルモン補充療法)が不安でエクオールを試しました。(管理人もそうでした。)

 

HRT療法は病院での血液検査や問診が必要ですが、エクオールはもちろん不要。

 

最初にエクオールを試して効果がなければ、HRT療法(ホルモン補充療法)を考えても良いですからね。

 

実際、エクオールサプリを試してからHRT療法を選ぶ人や、その逆の方もいらっしゃいます^^

 

共同開発者が婦人科の現役医師で、お顔も病院名も公表されているので安心しました。

 

更年期の特集番組(※)で解説されていた女医先生が共同開発のエクオールサプリだったから。
※:フジTV「その原因、Xにあり!」(2017.2.24)

 

 

本ページ最下部のエクオールの画像をクリックすると、購入者の声を見られるので良かったらどうぞ。

 

AMC社 エクオール+ラクトビオン酸、最安値はどこ?

 

最安値はどこ?

 

現在、AMC社のエクオール+ラクトビオン酸を買えるのは、楽天、アマゾン、公式ページです。

 

最安値で購入できるのはどこでしょうか?念のため、調べてみました。

 

公式ページ

アマゾン

楽天

おすすめ

定期購入(※)
10%オフ(1カ月分)
20%オフ(3カ月分)
送料無料

ダメ
定価での購入(1カ月分)
割引ナシ
送料無料

ダメ
定価での購入(1カ月分)
割引ナシ
送料 ¥500〜

 

公式ページが最安値!

エクオール+ラクトビオン酸 公式ページの値段 公式ページがお得です

(※)【定期購入について】
AMC社の定期購入は1カ月だけの購入もOKです。定期購入は送料無料。

 

いつでも解約・停止OKです。引き止めや、他商品の売込みもないので安心。

 

だから「とりあえず、1カ月から。」で始める方が多いようです。

 

エクオール+ラクトビオン酸 最安値

 

アマゾンでの値段

エクオール+ラクトビオン酸 アマゾンの値段:アマゾンは割高です >_<

 

楽天での値段

エクオール+ラクトビオン酸 楽天の値段:楽天も割高です >_<

 

上記のとおり、公式ページがイチバン安く買えるのでお間違えのないように♪

 

 

 

AMC社エクオールのお得な買い方?

 

2016年2月まで、テレビや雑誌で取り上げられ過ぎて品薄でしたが、やっと通常出荷にもどったようです。

 

また品切れ中でしたらゴメンナサイ><;

 

AMC社が良心的なのは、定期購入でも縛り期間がないところ。

 

つまり、イチバン安く買える定期購入を1カ月だけ利用して解約(停止)してもOK

 

解約(停止)するのも、理由をとやかく聞かれることもありません。すごく感じよく対応してくれます(申し訳ないくらい)^^;

 

「更年期症状を軽くしたいなぁ」とお考えなら、1カ月だけ試してみても良いと思いますよ♪

 

公式ページでは、購入者の声も公開されてるので良かったらどうぞ ^_^

 

エクオール
AMC社の公式ページ
\購入者の声を公開中/

 

 

 

エクオールはいつ飲むのが効果的ですか?
寝る前に1日分飲むと「寝ている間に効果がありそう!」って思いますよね?でも、そんなことはないそうです^^;。AMC社さんに電話で確認したところ、エクオールを飲むおすすめイミングは3食後とのことでした。理由は、1日の中でまんべんなく、エクオールが体内にある状態が好ましいから。 AMC社から送られてくる冊子にもこんな感じで書かれているので参考まで♪⇒エクオールサプリ 飲むタイミングはいつが良い?
エクオールを飲むと太るってホント?
「エクオールを飲むと太る」という書き込みを見かけます。エクオールは女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きをすることから、ピルや男女混合ホルモンと同じかも?という誤解が原因かもしれません。出しくは、エクオールは太りません。ピルや男女混合ホルモンは副作用として太ることがあるようです。これは女性ホルモンの一種であるプロゲステロンの働きで栄養や水分を取り込むためです。しかし、エクオールはプロゲステロン様の働きはしないから太らないのです♪⇒ ⇒ エクオールは太らない理由とは?
エクオールで乳がんリスクが増加?
エクオールの誤解の1つに、「乳がんになる」というものがあります。エクオールが女性ホルモン(エストロゲン)と同様の働きをすることから、「エストロゲン過多⇒乳がんリスク増加」と思われているようですが、そんなことはありません。逆にエクオールが増えることで、エストロゲン過多の状態にならない仕組みになっています。文字で書いてもわからないですよね?「黒ひげ危機一髪」で説明してみましたので、良かったら参考にしてみてくださいね。参考記事: ⇒ エクオールは乳がんリスクにならないの?
エクオールはいつごろから有名になったの?
エクオールは2015年に放送されたNHKスペシャル『腸内フローラ解明!驚異の細菌パワー』で紹介され、一躍有名になりました。その後、各テレビ局の情報番組で「更年期特集」の主役の成分として取り上げられ始め、今では多くの更年期症状に悩む女性に認知されています。更年期症状の緩和だけでなく、PMS(月経前緊張症)に悩む女性、髪や肌への効果、ホルモンバランスの崩れからくる不調に効果があることがわかっています。女性だけでなく、男性にも効果があることがわかっています。ちなみに、管理人の夫も飲んでます♪
エクオールって効果あるの?
「効果の有無」、「効果を実感するまでの期間」は、個人差があるので、はっきり言えないところもあります。そんな中、AMC社のエクオールの共同開発者の先生が、学会で発表した、”エクオール単独摂取””HRT療法+エクオールの併用摂取”の比較が、とてもわかりやすくまとまっています。飲み始めから終了まで3カ月間の調査ですが、前向きな効果を実感した女性が9割に上ります。被験者の数も明確になっているので良かったらチェックしてみてください。 ⇒ エクオール摂取1〜3カ月間の症状の変化
⇒ エクオールとHRT療法の比較
エクオールは副作用がある?ない?
市販のエクオールサプリは医薬品ではなく健康食品です。1日の容量は守って飲むなら副作用はないと思ってもらって大丈夫。 1日の容量を守らずエクオールを大量に摂取した場合に、お腹がユルくなるかもしれません。うっかりで「2日分飲んでしまった!」というケースも1,2日であれば問題ないでしょう。心配な場合は電話問合せするとスグに解決しますよ。参考記事:⇒ エクオールの副作用について
エクオールは病院で処方してもらえるの?
エクオールはサプリメントなので、病院(婦人科、更年期外来など)では処方されません。病院での処方はHRT療法のホルモン剤や漢方薬です。どれを選ぶかはお医者さんと相談になります。エクオールは診察を受けなくても始められるのが大きなメリットです。AMC社の資料によると、エクオールを3カ月間続けた場合、一般的な更年期症状は改善されたという結果が出ています。AMC社の公表資料ですので良かったらどうぞ。⇒ 【表あり】エクオールは何カ月、飲めばいい?
更年期対策にはエクオール、HRT、漢方、どれがいい?
更年期障害の治療に、HRT療法(ホルモン補充療法)、漢方治療があります。エクオールは薬ではなく健康食品に分類されるサプリメントなので、病院で処方はされません。効果に関しては個人差があるため、「漢方がイマイチだったからHRTにした」という人や、その逆の方もおられます。同じように「エクオールは効果があった、HRTは私に合わなかった。」という人も、その逆のケースもあります。更年期の特集番組で話題のエクオールは、手軽に始められる点がメリットなので、更年期症状の感じた初期にエクオールを選ぶ方が多いようです♪ ⇒ エクオール・HRT療法・漢方治療、どれを選ぶべきなの?
エクオールが話題になった最大の理由は?
エクオールの人気の理由は、「テレビで更年期の症状に効果的と特集していたから。」「エクオールの美容効果に興味があるから。」と様々です。購入者の年代は、更年期の症状に悩む40代後半〜50代前半の女性がほとんどです。エクオールを特集した番組では、髪や肌がキレイになったり、肌の水分量が改善、小じわが浅くなった、という美容効果が取り上げられることが多いので、美容目的でエクオールを続ける女性も多いようです。早い方は飲み始めて1週間から1カ月ほどで違いを実感されることもあるとか。試しに1カ月だけ飲んでみるのも良いですね♪ ⇒ 市販のエクオールサプリ(国産)の比較表
20代、30代もエクオールは必要?
閉経前の女性がエクオールを飲むことで、PMS(月経前緊張症)の軽減や、髪や肌がキレイになる、骨粗しょう症予防に効果があると言われています。実際、AMC社エクオールの共同開発者の先生のクリニックでは、20代〜80代の女性に対してエクオール摂取を推奨されているそうです。もし、「エクオールを試してみたい」と思われたら、1日10mgを摂取できるAMC社エクオールか、大塚製薬エクエルをおすすめします。サプリを飲むのが苦手な方はAMC社のエクオール+ラクトビオン酸が良いでしょう。参考記事:「エクオールサプリの比較表」
エクオールを飲んではいけない人は?
AMC社のエクオールサプリの共同開発者の先生のクリニックでは、20代〜80代の女性にエクオールをオススメされているほどなので、飲んではいけない人はいません。しかし、体質(アレルギー)によっては注意が必要な方がおられます。大豆アレルギー、乳製品アレルギー(AMC社のエクオールサプリにはラクトビオン酸(牛乳由来)が含まれているため)、妊婦さん、授乳中のママさんは控えてください、とのことです。
漢方が合わなくてもエクオールは効きますか?
漢方で効果がなくて、エクオールに変えて効果があった事例はあるそうです。逆に、エクオールで効果がなく、漢方で効果があった事例もあります。モニターさんの事例ですが、「 ”更年期?”と思って、婦人科で血液検査を受けたところ、女性ホルモン値(エストラジオール)が17でした。(正常値は20〜200)。 悩んでいた更年期症状はホットフラッシュで、婦人科で漢方(ケイシブクリョウガン)を処方してもらって2カ月飲みましたが、ホットフラッシュの改善はなく…。AMC社のエクオールは、その婦人科の先生から聞いて飲み始めました。今、1カ月目ですがホットフラッシュ1回の汗の量が減ったような気が…、もう少し様子を見てみます。」というように、相性があるようですね。 ⇒ エクオール・HRT療法・漢方薬について
エクオールを作れない人は作れるようになるの?
これまでは「エクオールを産生できない人は後天的にエクオールを作られるようにはならないのでは?」、という論調が多かったのですが、2017年2/24フジTV「その原因、Xにあり」での、理化学研究所 辨野義己(べんの よしみ)博士によると、”エクオールは、とある腸内細菌が大豆のイソフラボン(ダイゼイン)を元に変えて(作って)くれます。この「エクオール産生に必要な腸内細菌」はほとんどの人が持っていますが、活動していないからエクオールが作られない!ということでした。「どうすればエクオールが作れるようになるのか?」については、コチラにまとめてみました♪⇒エクオールを作れない人は作れるようになる?
アボカドを食べるとエクオールは作れるようになる?いつ食べるのがベスト?
2017年2月24日フジTV「その原因、Xにあり」でも放送されていましたが、納豆は、エクオール産生菌が働きやすい腸内環境になるために役立つ食べ物だそうです。さらに、納豆アボガドで食べるとさらに良いそうで、理由は、アボカドに含まれる不溶性食物繊維水溶性食物繊維のバランスがベストに近いからだそうです。「納豆を食べるべきベストタイミング」「どのくらいの期間、納豆を食べる良いか?」についてもまとめたので良かったらご覧ください♪ ⇒ エクオール産生菌を元気にする食べ物とは?
エクオールと命の母Aはどちらが効きますか?
「エクオールと○○はどっちが効きますか?」という質問で、イチバン多い質問が、命の母Aとの比較の質問です。命の母Aは人気があるので気になる人が多いようです。エクオールも命の母Aも、効果がある人、ない人がおられるので、優劣をつけることはできません。そこで、命の母Aの小林製薬さんに「命の母Aが効きやすい人の特徴は?」と、いう質問をしてみました。案の定、ハッキリ明言してもらえなかったのですが、命の母Aは、漢方の「虚証(細めで元気が出ない人)」タイプの方に効果が感じられやすい成分配合なのでは?ということがわかりました。詳しくは別ページにまとめますので、少々お待ちくださいね。><
ソイチェック(エクオール検査)をすると、大塚製薬からエクエルのDMが届くってホント?
アマゾンのソイチェック(ヘルスケアシステム社)のカスタマレビューに1件、そのようなレビューがありますね。ヘルスケアシステム社に問合せたところ、「エクオール検査キット購入者にエクエルのDMを送ることはありません。」とのことでした。ソイチェック以外のエクオール検査なら、株式会社サイキンソーのマイキンソー(https://mykinso.com/)という検査キットがあります。エクオール産生菌の有無だけでなく、善玉菌、悪玉菌、日和見細菌の割合もわかります。しかし、お値段は19,440円と超高額!エクオール検査で19,440円は高いなぁ、というのが正直な気持ち>_<。それなら、検査せずにエクオールサプリを買う方が良いのでは? ⇒ エクオール検査って必要?
エクオールは医療費控除の対象品になる?
答えから言いますと、エクオールサプリは医療費控除を受けられません。理由は、医療費控除の対象になるものは、「病気やケガの治療のため購入した医薬品」で、エクオールは「食品」に分類されるためです。「更年期障害の治療が目的で買うのだから、医療費控除対象なのでは?」というご意見もあると思いますが、エクオールは健康食品であって「医薬品」ではありません。だから、医療費控除の対象品目にはならない、という解釈です。残念…。
「基本のサプリ」と「エクオール」どっちが効きますか?
どちらが、更年期の症状に効く、効かないは個人差があるので明言できませんが…、「基本のサプリ」をチェックしてみました。「基本のサプリ」はみなさんお馴染みのキッコーマンが製造・販売している更年期世代のサプリです。1日分の成分は大豆イソフラボン(アグリコン) 25mg、ぶどう種子ポリフェノール200mg、ビタミンD3 30.0μg、葉酸400μg となっています。1日分の成分量をきちんと明記されてる点で判断するとあやしさはありません。「基本のサプリ」が残念なのは定期購入するとしばり期間が5か月もあること。自分に合うかわからないのに5個買う約束はできませんね!まず5460円の通常購入で1つ(1ヶ月)試してみましょう。
エクオールを飲んだらホットフラッシュはスグに治まりますか?
エクオールは飲み始めて1週間かからずに効果を実感される方もいれば、3カ月ほど飲み続けて気づいたら「楽になっていた」という方もおられます。一概に「飲み始めて1カ月以内に効果を実感できる」ということは言えないのです。AMC社のエクオールの問合せ窓口で聞いたところ、人によっては「ホットフラッシュの回数が少なる方」や、「(ホットフラッシュの)頻度は変わらないけど、1回の汗の量が少なくなった」、というように実感する効果に違いがあるようです。AMC社のエクオールサプリのユーザーテスト(3カ月)の結果が参考になると思います♪⇒ エクオールを飲んで3カ月の症状変化(AMC社)
エクオールで内膜症、筋腫、が悪化する可能性は?
「昔、内膜症で婦人科にかかっていましたが、エクオールを飲んでも大丈夫ですか?」「現在、内膜症の治療を受けています。エクオールを飲んでも良いですか?」これらの内膜症に関する質問について、AMC社の問合せ窓口で質問しましたので紹介します。基本的に、現在、過去に既往症として内膜症があっても、エクオールを飲んではダメということはないそうです。しかし、内膜症で治療中の場合は、必ずお医者さんに「エクオールを飲んでもよいか?」の相談はしてください。また、過去に内膜症を患った場合でも気になれば、婦人科で相談されることをおすすめします。既往症とエクオールについてまとめたページがあるので、良かったらご覧くださいね。⇒ 子宮筋腫があるけどエクオール飲んでも大丈夫ですか?
エクオールを含む食品?エクオールを増やす食品とは?
エクオールは、ある腸内細菌がイソフラボンの中のダイゼインという物質を元にして作ります。ですから、エクオールを含む食品はありません。エクオールの元になる大豆イソフラボン(ダイゼイン)を含んだ食品を食べることが、エクオール増加につながります。大豆イソフラボンを多く含む食材は大豆・豆腐・納豆・豆乳など。そして、一緒に摂ることでエクオール産生に必要な腸内細菌が活発になる食材がテレビ東京系「主治医が見つかる診療所」で放送されて話題になりました♪ ⇒エクオール産生菌を元気にする意外な食べ物とは?

管理人の自己紹介♪

管理人アツコ

こんにちは、管理人のあつこ(49歳)です。「更年期かなぁ」と最初に思ったのは48歳になったくらいだったと思います。
特にひどかったのは、ホットフラッシュ肩こりイライラ。ホットフラッシュはひどいときには1日4,5回くらいあって、本当に上半身汗だくになるんです。着替えを持ち歩かないといけないくらいでした。

あとは更年期の代名詞(?)である落込みは不定期にやってきました^^;。そんな症状の改善していく経過をまとめたので、よかったらご覧ください♪

症状は人それぞれですが、更年期で悩んでいる方には、「自分だけじゃないんだな」と思ってもらえると嬉しいです。

このホームページには、エクオール選びで調べたこと、実際に飲んで感じた効果をまとめました。エクオールを知ってからも、HRT(ホルモン補充療法)や、漢方の更年期治療のことを詳しく調べて、時間をたくさん使いました。

慎重過ぎて、「どれが効果がある?私に合うのは婦人科?エクオール?」と、悩んでました^^;もし、同じように「婦人科の治療とエクオール、どちらにしようか?」と悩んでいる方は、まず手軽に始められるエクオールで良いと思います。

理由は、婦人科だとHRT療法を受けるにしても、血液検査から、問診からひととおり検査する必要があります。その点、エクオールなら注文するだけだから手軽です。

エクオールを1,2カ月試してみて、全く効果が感じなければ婦人科に行けばよいと思います♪気持ちが沈みがちで、あまり動きたくないでしょうから通販で済むならラクですしね。ですから、このHPに訪問してくれたアナタも、1人で悩まないでくださいね。私の経験があなたのお役に立てればスゴク嬉しいです♪

⇒ 管理人のプロフィール&お問合せ